U19 Aktivitetsplan

Cheftræner Christian Meinertz Jensen, Tlf. 21 63 98 96, Mail. christian.jensen@stalror.dk
Ass. Træner Semere Haile
Holdleder Vakant
Fysisk Træner Anders Lerche Tlf. 20 11 15 90
Målmandstræner Jan Hoffmann Tlf.  61 95 92 33
Fysioterapeut Thomas Ibsen Tlf. 53 58 05 60

Fysioterapeutens tider(skriv eller ring til -, for at bestille tid):
Tirsdag fra 16.30-19.30
Torsdag fra 16.30-19.30

Træning på græs og kunst foregår på Skovdiget 1, 2880 Bagsværd.

- Spillerne møder ind 30 minutter før træning
- Spillerne er på banen 10 minutter før træning 

Afbud eller specielle forhold til træning gives senest kl. 12:00 på dagen til Cheftræneren.

Materialer til træning
Mandag(01’ere): OH, AC, NS, LK, AN, AA, OK
Tirsdag(01’ere): JC, FC, EG, MH, LD, AS
Torsdag(00’ere): JF, WB, DS, MG
Fredag(00’ere): KS, EL, EM, SH

 Materialeholdet skal tage følgende med ud til hver træning
 - 2x15 bolde(pumpede). Der tælles inden de tages ud af nettet.
 - Hvide, Blå og røde veste
 - Toppe blå, rød, gul og fladetoppe røde og gule

U19/1 spillerne har vaskeordning på eget ansvar.
 - Alt tøj der hænges til vask skal på vaskerem med spillerens nr. på og lynlåse skal lukkes. 
 - Tøjet skal hentes og afleveres i vagten. Kurve med tøj må ikke efterlades uden opsyn.
 - Spilleren har selv ansvar for sit tøj
 - Man låner ikke tøj ud
 - Går noget af det udleverede tøj i stykker skal dette straks meldes til cheftræneren
 - Tøjet skal afleveres i vagten senest en time efter træning

Klubbens værdier på U19/1

Ambitioner:
Sigt højt – Men kræver sult og hårdt arbejde

Personlig udvikling:
Jagt drømmen – Tag ansvar for egen udvikling og pres dig selv

Fællesskab:
Deltag i fællesskabet i med- og modgang – Bidrag og tag imod miljøet

Glæde:
Tag glæden med til træning og kamp, og omklædningen – Husk at være taknemmelig for det du har

Respekt:
Acceptér omgivelserne – Rumme fejl og forskelligheder

Uge 2
07/01: Træning kl. 17.45(opstart)
08/01: Træning kl. 17.15
09/01: 
10/01: Træning kl. 18.45
11/01: Træning kl. 16.30
12/01: U19 Træningskamp: HIK - AB kl. 12.00
13/01:

Uge 3
14/01: Træning kl. 17.45
15/01: Træning kl. 17.15
16/01: 
17/01: Træning kl. 18.45
18/01: Træning kl. 16.30
19/01: 
20/01:

Uge 4
21/01: Træning kl. 17.45
22/01: Træning kl. 17.15
23/01: 
24/01: Træning kl. 18.45
25/01: Træning kl. 16.30
26/01: U19 Træningskamp: AB - Holbæk kl. 13.00
27/01:

Uge 5
28/01: Træning kl. 17.45
29/01: Træning kl. 17.15
30/01: 
31/01: Træning kl. 18.45
01/02: Træning kl. 16.30
02/02: 
03/02:

Uge 6
04/02: Træning kl. 17.45
05/02: Træning kl. 17.15
06/02: 
07/02: Træning kl. 18.45
08/02: Træning kl. 16.30
09/02: 
10/02: Træningslejr

Uge 7
11/02: Træningslejr
12/02: Træningslejr
13/02: Træningslejr
14/02: Træningslejr
15/02: Træningslejr
16/02: Træningslejr
17/02: Træningslejr

Uge 8
18/02: Træning kl. 17.45
19/02: Træning kl. 17.15
20/02: 
21/02: Træning kl. 18.45
22/02: U19 Træningskamp: Fremad Amager - AB kl. 18.30
23/02: 
24/02: 

Uge 9
25/02: Træning kl. 17.45
26/02: Træning kl. 17.15
27/02: 
28/02: Træning kl. 18.45
01/03: Træning kl. 16.30
02/03: U19 Træningskamp: AB - Lyngby BK kl. 13.00
03/03: 

Uge 26, 27, 28 og 29: Vedligeholdelsesperiode

Uge 51, 52 og 1: Vedligeholdelsesperiode

Fremtidige aktiviteter:

Vinterferie - Uge 51, 52, 1
Træningslejr - Uge 7
Sommerferie - Uge 26, 27, 28, 29