Nyberg styrer det fysiske
2012-01-18
ABs bedste spillere har nu i over en uge trænet op til forårssæsonen og det har ifølge fysisk træner Michael Nyberg været en god start.
- Det er en lang opstart, vi er igennem inden første turneringskamp, så det er vigtigt, at spillerne ikke presses for hårdt her i starten, for at undgå skader, forklarer Michael Nyberg, der har været i AB siden 2009.
Inden spillerne gik på juleferie blev de alle testet og fik et individuelt træningsprogram med hjem. De nye test i januar måned viste så fine resultater fra spillerne, at der kan arbejdes mindre med det fysiske i de kommende uger og dermed bruges mere tid på det fodboldmæssige, siger Michael Nyberg videre.
Spillerne er igennem tre forskellige testtyper:
- YO-YO testen, som tester den fodboldspecifikke udholdenhed
- Hurtighedstest
- Agilitytest, som tester den fodboldspecifikke hurtighed
Alle præsterede glimrende i alle test, men der grund til at fremhæve Lukas Lerager, Mads Brandis og Thomas Juel-Nielsen i YO-YO testen, Rasmus Thelander, Jakob Nielsen, Emil Farver og Casper Offenberg i Hurtighedstesten samt Frederik Weibel og Casper Offenberg i Agilitytesten.
Planlægningen af træningen i de første måneder foregår i tæt samarbejde mellem Michael Nyberg, cheftræner Kasper Kurland og den nye assistenttræner Thomas Nørgaard, hvilket det iøvrigt også gør resten af året.
- Vi træner pt. på et hårdt underlag, som kan være belastende for spillerne, så derfor er hvert træningspas kun på fem kvarter i øjeblikket, fortsætter Michael Nyberg. Vi prioriterer styrke- og coretræning højt i denne tid og er flere gange om ugen at finde i SATS på Søborg Hovedgade, slutter han.
AB starter sæsonen d. 5/4 i Viborg og mon ikke Michael Nyberg og hans stab sender et fysisk stærkt AB mandskab på banen!
